Op Ikaria kun je eeuwig leven. Niet letterlijk- maar als je op Ikaria geboren bent, leef je waarschijnlijk langer dan de meerderheid van de andere mensen op deze planeet. Ikaria staat bekend als een van de zogenaamde "blauwe zones" - gebieden in de wereld met het hoogste aantal mensen ouder dan 100 jaar.
Waar ligt Ikaria?
Ikaria is een prachtig eiland in het oosten Egeïsche Zee zee die beroemd is om zijn traditionele gerechten, orthodoxe kerken en Augustusfestivals. Het is zoals vele andere schilderachtige eilanden in Griekenland, maar uniek is dat de mensen er langer leven dan in andere gebieden van Griekenland.
Lang leven in Ikaria
Vergeleken met de rest van Europa en de Verenigde Staten leven de mensen op Ikaria 10 jaar langer. Een op de drie mensen op Ikaria leeft tot in de negentig. De andere zogenaamde "blauwe zones" waar mensen lang leven zijn in Sardinië, Italië; Okinawa, Japan; Nicoya, Costa Rica; en Loma Linda, Californië.
Eten in Ikaria
In Ikaria zeggen veel deskundigen dat de lange levensverwachting te danken is aan het plaatselijke dieet. Het mediterrane dieet bevat veel groenten en peulvruchten, evenals gezonde vis. Deze voedselgroepen bevatten belangrijke vitaminen en mineralen die goed zijn voor het immuunsysteem.
Het dieet bestaat ook uit knoflook, dat goed is voor de gezondheid van hart en hersenen. Bovendien hebben blauwe zones zoals Ikaria dagelijkse lichaamsbeweging, die meestal bestaat uit rondwandelen. Ikaria is bergachtig, wat betekent dat Ikarianen in goede fysieke conditie blijven door gewoon te lopen om hun buren te bezoeken.
Slapen in Ikaria
Bovendien staan Ikarianen erom bekend dat ze 's middags een kort dutje doen. Het is bewezen dat dit gezond is voor het hart. De familie- en religieuze banden tussen de inwoners van Ikaria verhogen ook de levensduur. Ikarianen staan erom bekend dat ze angst vermijden. Inwoners merken in gesprekken met de BBC op dat "niemand hier afspraken maakt.".
Tijd in Ikaria
Volgens het bestuur voor toerisme van Ikaria heeft het langzame tempo van Ikaria een geschiedenis die vele jaren teruggaat, voordat er wegen in de regio waren. Ikarianen reisden enkele uren over de heuvels, dus het was niet mogelijk om elkaar op een bepaalde tijd te ontmoeten.
Hetzelfde geldt voor de traditie om bedrijven laat in de middag te openen. Deze traditie stamt uit de tijd van de piraten in de Egeïsche Zee, toen Ikarianen hun bedrijven alleen 's nachts openden zodat het eiland er vanuit het perspectief van de zee onbewoond uitzag. Om meer te weten te komen over hoe Ikaria was in de piratentijd, lees ons artikel over De traditionele stenen huizen van Ikaria.
Onlangs is er een apotheek geopend op het eiland met openingstijden van 9 uur 's ochtends tot 6 uur 's avonds in het dorp Raches. De lokale bevolking oefende druk uit om de openingstijden 2 uur later te verschuiven. Sommige mensen grappen dat Ikarians nemen de tijd om alles te doen - zelfs om te sterven!
Hoe bereik je Ikaria?
Je kunt in ongeveer 1 uur van Thessaloniki of Athene naar Ikaria vliegen. Ikaria is ook per veerboot verbonden met een aantal nabijgelegen eilanden zoals Samos, Syros, Mykonos en Chios. In de zomer kun je Ikaria ook bereiken vanuit Kavala in het noorden. Er is ook een veerboot vanuit Athene, die 3 keer per week vertrekt en 11 uur duurt. Nu je de voordelen kent van het langzame levenstempo in Ikaria, nemen we het je niet kwalijk als je de lange route wilt nemen!
