Ga naar de inhoud

Waarom is Ikaria in Griekenland een Blue Zone?

Regionale gidsen

19.09.2023

Agios Kirykos Church

Op Ikaria kunt u eeuwig leven. Niet letterlijk, maar als u op Ikaria bent geboren, zult u waarschijnlijk langer leven dan de meeste andere mensen op aarde. Ikaria staat bekend als een van de zogenaamde „blauwe zones“ – gebieden in de wereld met het hoogste aantal mensen van boven de 100 jaar.

Waar ligt Ikaria?

Ikaria is een prachtig eiland in de oostelijke Egeïsche Zee dat bekend staat om zijn traditionele keuken, orthodoxe kerken en festivals in augustus. Het lijkt op vele andere pittoreske eilanden in Griekenland, maar het bijzondere is dat de mensen daar langer leven dan in andere delen van Griekenland.

Hoge levensverwachting op Ikaria

In vergelijking met de rest van Europa en de Verenigde Staten leven de mensen op Ikaria 10 jaar langer. Een op de drie mensen op Ikaria wordt negentig jaar of ouder. De andere zogenaamde 'blauwe zones' waar mensen een lang leven leiden, bevinden zich op Sardinië, Italië; Okinawa, Japan; Nicoya, Costa Rica; en Loma Linda, Californië.

Voeding op Ikaria

Veel deskundigen zeggen dat de hoge levensverwachting op Ikaria te danken is aan het lokale dieet. Het mediterrane dieet bestaat uit veel groenten en peulvruchten, evenals gezonde vis. Deze voedingsgroepen bevatten belangrijke vitamines en mineralen die goed zijn voor het immuunsysteem. Het dieet omvat ook knoflook, wat goed is voor de gezondheid van hart en hersenen. Bovendien wordt in blauwe zones zoals Ikaria dagelijks aan lichaamsbeweging gedaan, voornamelijk in de vorm van wandelen. Ikaria is bergachtig, wat betekent dat de inwoners van Ikaria in goede fysieke conditie blijven door simpelweg te lopen om hun buren te bezoeken.

Slaap op Ikaria

Bovendien staan de inwoners van Ikaria erom bekend dat ze 's middags een kort dutje doen. Het is bewezen dat dit gezond is voor het hart. Ook de familie- en religieuze banden tussen de lokale bevolking van Ikaria dragen bij aan een langere levensduur. De inwoners van Ikaria staan erom bekend dat ze angst vermijden. In gesprekken met de BBC merken de inwoners op dat “hier niemand afspraken maakt.”

Tijd op Ikaria

Volgens het toeristenbureau van Ikaria heeft het trage tempo van het eiland een geschiedenis die vele jaren teruggaat, nog voordat er wegen in de regio waren. De inwoners van Ikaria reisden urenlang over de heuvels, waardoor het niet mogelijk was om op een specifiek tijdstip af te spreken. Hetzelfde geldt voor de traditie dat winkels pas laat in de middag open gaan. Deze traditie stamt uit de tijd van de piraten in de Egeïsche Zee, toen de inwoners van Ikaria hun winkels alleen 's nachts openden, zodat het eiland er vanaf zee onbewoond uitzag. Lees ons artikel over de traditionele stenen huizen van Ikaria voor meer informatie over hoe het er op het eiland aan toe ging in de tijd van de piratenOnlangs is er op het eiland een apotheek geopend in het dorp Raches, met openingstijden van 9.00 tot 18.00 uur. De lokale bevolking heeft erop aangedrongen om de openingstijden twee uur later te laten beginnen. Sommige mensen grappen wel eens dat de inwoners van Ikaria overal de tijd voor nemen – zelfs om te sterven!

Hoe komt u op Ikaria

U kunt vanuit Thessaloniki of Athene in ongeveer 1 uur naar Ikaria vliegen. Ikaria is ook per veerboot verbonden met enkele nabijgelegen eilanden, zoals Samos, Syros, Mykonos en Chios. In de zomer kunt u Ikaria ook bereiken vanuit Kavala in het noorden. Er vaart ook een veerboot vanuit Athene, die drie keer per week vertrekt en er 11 uur over doet. Nu u de voordelen van het rustige leven op Ikaria kent, nemen we het u niet kwalijk als u de lange route wilt nemen!

Misschien vind je dit ook leuk