Μετάβαση στο περιεχόμενο

Γιατί η Ικαρία είναι Μπλε Ζώνη;

Περιφερειακοί οδηγοί

19.09.2023

Agios Kirykos Church

Στην Ικαρία, μπορείς να ζήσεις για πάντα. Όχι κυριολεκτικά – αλλά αν γεννήθηκες στην Ικαρία, είναι πιθανό να ζήσεις περισσότερο από την πλειονότητα των ανθρώπων στον πλανήτη. Η Ικαρία είναι γνωστή ως μία από τις λεγόμενες «μπλε ζώνες» – περιοχές του κόσμου με τον μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων άνω των 100 ετών.

Πού βρίσκεται η Ικαρία;

Η Ικαρία είναι ένα όμορφο νησί στο ανατολικό Αιγαίο, γνωστό για την παραδοσιακή κουζίνα, τις ορθόδοξες εκκλησίες και τα φεστιβάλ του Αυγούστου. Μοιάζει με πολλά άλλα γραφικά νησιά της Ελλάδας, αλλά το μοναδικό χαρακτηριστικό της είναι ότι οι κάτοικοί της ζουν περισσότερο από ό,τι σε άλλες περιοχές της Ελλάδας.

Μεγάλη διάρκεια ζωής στην Ικαρία

Σε σύγκριση με την υπόλοιπη Ευρώπη και τις Ηνωμένες Πολιτείες, οι κάτοικοι της Ικαρίας ζουν 10 χρόνια περισσότερο. Ένας στους τρεις κατοίκους της Ικαρίας φτάνει τα 90 χρόνια. Οι άλλες λεγόμενες «μπλε ζώνες», όπου οι άνθρωποι ζουν πολλά χρόνια, βρίσκονται στη Σαρδηνία της Ιταλίας, στην Οκινάουα της Ιαπωνίας, στη Νικόγια της Κόστα Ρίκα και στη Λόμα Λίντα της Καλιφόρνιας.

Η διατροφή στην Ικαρία

Στην Ικαρία, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι το υψηλό προσδόκιμο ζωής οφείλεται στην τοπική διατροφή. Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει πολλά λαχανικά και όσπρια, καθώς και υγιεινό ψάρι. Αυτές οι ομάδες τροφίμων περιέχουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που είναι ευεργετικά για το ανοσοποιητικό σύστημα. Η διατροφή περιλαμβάνει επίσης σκόρδο, το οποίο είναι καλό για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Επιπλέον, οι μπλε ζώνες όπως η Ικαρία χαρακτηρίζονται από καθημερινή άσκηση, η οποία προέρχεται κυρίως από το περπάτημα. Η Ικαρία είναι ορεινή, πράγμα που σημαίνει ότι οι Ικαριανοί διατηρούνται σε καλή φυσική κατάσταση απλώς περπατώντας για να επισκεφθούν τους γείτονές τους.

Ο ύπνος στην Ικαρία

Επιπλέον, οι Ικαρίτες είναι γνωστοί για το ότι κάνουν έναν σύντομο μεσημεριανό ύπνο. Αυτό έχει αποδειχθεί ότι είναι υγιεινό για την καρδιά. Οι οικογενειακοί και θρησκευτικοί δεσμοί μεταξύ των ντόπιων της Ικαρίας αυξάνουν επίσης το προσδόκιμο ζωής. Οι Ικαρίτες είναι γνωστοί για το ότι αποφεύγουν το άγχος. Οι κάτοικοι σημειώνουν σε συνομιλίες με το BBC ότι «κανείς δεν κλείνει ραντεβού εδώ».

Ο χρόνος στην Ικαρία

Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τουρισμού της Ικαρίας, ο αργός ρυθμός της Ικαρίας έχει μια ιστορία που χρονολογείται πολλά χρόνια πίσω, πριν ακόμα υπάρχουν δρόμοι στην περιοχή. Οι Ικαριανοί ταξίδευαν πάνω από τους λόφους για αρκετές ώρες, οπότε δεν ήταν δυνατό να συναντηθούν σε συγκεκριμένη ώρα. Το ίδιο ισχύει και για την παράδοση των επιχειρήσεων να ανοίγουν αργά το απόγευμα. Αυτή η παράδοση προέρχεται από την εποχή των πειρατών στο Αιγαίο, όταν οι Ικαρίτες άνοιγαν τις επιχειρήσεις τους μόνο τη νύχτα, ώστε το νησί να φαίνεται ακατοίκητο από τη θάλασσα. Για να μάθετε περισσότερα για το πώς ήταν η Ικαρία την εποχή των πειρατών, διαβάστε το άρθρο μας για τα παραδοσιακά πέτρινα σπίτια της Ικαρίας. Πρόσφατα, άνοιξε ένα φαρμακείο στο νησί με ώρες λειτουργίας από τις 9 π.μ. έως τις 6 μ.μ. στο χωριό Ράχες. Οι ντόπιοι πίεσαν ώστε οι ώρες λειτουργίας να μετατοπιστούν 2 ώρες αργότερα. Μερικοί αστειεύονται ότι οι Ικαρίτες παίρνουν το χρόνο τους για να κάνουν τα πάντα - ακόμα και για να πεθάνουν!

Πώς να φτάσετε στην Ικαρία

Μπορείτε να πετάξετε στην Ικαρία από τη Θεσσαλονίκη ή την Αθήνα σε περίπου 1 ώρα. Η Ικαρία συνδέεται επίσης με πλοίο με κάποια κοντινά νησιά όπως η Σάμος, η Σύρος, η Μύκονος και η Χίος. Το καλοκαίρι, μπορείτε επίσης να φτάσετε στην Ικαρία από την Καβάλα στο βορρά. Υπάρχει επίσης πλοίο από την Αθήνα, το οποίο αναχωρεί 3 φορές την εβδομάδα και η διαδρομή διαρκεί 11 ώρες. Τώρα που γνωρίζετε τα οφέλη του αργού ρυθμού ζωής στην Ικαρία, δεν σας κατηγορούμε αν θέλετε να ακολουθήσετε τη μακρινή διαδρομή!

Μπορεί επίσης να σας αρέσει