Warum ist Ikaria in Griechenland eine Blue Zone?

Auf Ikaria kannst du ewig leben. Nicht im wörtlichen Sinne – aber wenn du auf Ikaria geboren bist, wirst du wahrscheinlich die meisten anderen Menschen auf diesem Planeten überleben. Ikaria ist als eine der sogenannten „Blauen Zonen” bekannt – Gebiete auf der Welt mit der höchsten Anzahl an Menschen, die über 100 Jahre alt sind.

Wo liegt Ikaria?

Ikaria ist eine wunderschöne Insel in der östlichen Ägäis, die für ihre traditionelle Küche, orthodoxen Kirchen und Augustfeste bekannt ist. Sie ähnelt vielen anderen malerischen Inseln Griechenlands, aber das Besondere daran ist, dass die Menschen dort länger leben als in anderen Regionen Griechenlands. 

 

Lange Lebensdauer auf Ikaria

Im Vergleich zum Rest Europas und den Vereinigten Staaten leben die Menschen auf Ikaria 10 Jahre länger. Jeder Dritte auf Ikaria wird über 90 Jahre alt. Die anderen sogenannten „Blauen Zonen“, in denen die Menschen ein langes Leben führen, befinden sich auf Sardinien (Italien), Okinawa (Japan), Nicoya (Costa Rica) und Loma Linda (Kalifornien). 

Essen auf Ikaria

Viele Experten sagen, dass die hohe Lebenserwartung auf Ikaria auf die lokale Ernährung zurückzuführen ist. Die mediterrane Ernährung besteht aus viel Gemüse und Hülsenfrüchten sowie gesundem Fisch. Diese Lebensmittelgruppen enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die gut für das Immunsystem sind. 

 

Außerdem gibt's Knoblauch, der gut für Herz und Gehirn ist. In Blue Zones wie Ikaria ist man auch täglich aktiv, meistens durch Spaziergänge. Ikaria ist bergig, sodass die Leute dort schon fit bleiben, wenn sie zu ihren Nachbarn laufen.

Schlaf in Ikaria

Außerdem sind die Ikarioten dafür bekannt, dass sie nachmittags ein kurzes Nickerchen machen. Das ist nachweislich gut für das Herz. Die familiären und religiösen Bindungen zwischen den Einheimischen von Ikaria verlängern ebenfalls die Lebenserwartung. Die Ikarioten sind dafür bekannt, dass sie Ängste vermeiden. In Gesprächen mit der BBC sagen die Einwohner, dass „hier niemand Termine vereinbart“.

Zeit auf Ikaria

Laut dem Tourismusverband von Ikaria hat das langsame Lebenstempo auf Ikaria eine lange Geschichte, die bis in die Zeit zurückreicht, als es noch keine Straßen in der Region gab. Die Ikarioten wanderten mehrere Stunden lang über die Hügel, sodass es nicht möglich war, sich zu einer bestimmten Zeit zu treffen. 

 

Das Gleiche gilt für die Tradition, dass Geschäfte erst am späten Nachmittag öffnen. Diese Tradition stammt aus der Zeit der Piraten in der Ägäis, als die Ikarioten ihre Geschäfte nur nachts öffneten, damit die Insel vom Meer aus unbewohnt aussah. Um mehr darüber zu erfahren, wie Ikaria in der Zeit der Piraten war, lies unseren Artikel über die traditionellen Steinhäuser von Ikaria. 

 

Kürzlich wurde auf der Insel im Dorf Raches eine Apotheke mit Öffnungszeiten von 9 bis 18 Uhr eröffnet. Die Einheimischen drängten darauf, die Öffnungszeiten um zwei Stunden nach hinten zu verschieben. Manche Leute scherzen, dass die Ikaraner sich für alles Zeit lassen – sogar für das Sterben!

Wie kommt man nach Ikaria?

Du kannst von Thessaloniki oder Athen aus in etwa einer Stunde nach Ikaria fliegen. Ikaria ist auch mit der Fähre von einigen benachbarten Inseln wie Samos, Syros, Mykonos und Chios aus erreichbar. Im Sommer kannst du Ikaria auch von Kavala im Norden aus erreichen. Es gibt auch eine Fähre von Athen, die dreimal pro Woche fährt und 11 Stunden braucht. Jetzt, wo du die Vorteile des langsamen Lebensrhythmus auf Ikaria kennst, nehmen wir es dir nicht übel, wenn du die lange Route nehmen möchtest!